فیزیوتراپی چیست و چه انتظاراتی داشته باشیم؟

یکی از سوالات رایج افرادی که تا به حال به فیزیوتراپیست مراجعه نکرده‌اند، این است که «فیزیوتراپی چیست؟»

فیزیوتراپی می‌تواند به مدیریت حرکت و کاهش درد در افرادی با شرایط مختلف مانند بیماری‌های عصبی و آسیب‌های تروماتیک کمک کند. فیزیوتراپیست‌ها عملکرد فیزیکی افراد را ارزیابی کرده و اقداماتی برای بهبود آن انجام می‌دهند.

بر اساس انجمن فیزیوتراپی آمریکا (APTA)، فیزیوتراپیست‌ها متخصصین حرکت آموزش دیده و دارای مجوز هستند. آن‌ها می‌توانند طیف وسیعی از آسیب‌ها، ناتوانی‌ها و شرایط سلامتی را تشخیص و درمان کنند.

هدف فیزیوتراپیست‌ها بهبود دامنه حرکتی و کیفیت زندگی فرد و پیشگیری از آسیب یا ناتوانی بیشتر است.

فیزیوتراپی چیست؟

فیزیوتراپی را می‌توان به عنوان روشی درمانی تعریف کرد که بر علم حرکت تمرکز دارد و به افراد کمک می‌کند تا با رسیدگی به مشکلات فیزیکی زیربنایی، قدرت، عملکرد، حرکت و تندرستی کلی خود را بازیابی، حفظ و به حداکثر برسانند.

فیزیوتراپیست چه کاری انجام می‌دهد؟

در اولین جلسه فیزیوتراپی، فیزیوتراپیست شما نیازهای شما را بررسی و ارزیابی می‌کند. او در مورد درد یا سایر علائم شما، توانایی شما در حرکت یا انجام کارهای روزمره و سابقه پزشکی شما سوال خواهد پرسید.

هدف تشخیص وضعیت شما، علت ابتلا به این بیماری (از جمله اختلالاتی که باعث ایجاد یا نتیجه این بیماری هستند) و سپس ایجاد یک برنامه مراقبتی برای رسیدگی به هر یک از آنها است.

فیزیوتراپیست برای اندازه‌گیری موارد زیر آزمایش‌هایی انجام خواهد داد:

چقدر می‌توانید حرکت کنید، دست‌ها را دراز کنید، خم شوید یا بگیرید
چقدر می‌توانید راه بروید یا از پله بالا بروید
ضربان قلب و فشار خون شما
وضعیت بدن یا تعادل شما

سپس، او با شما برای ایجاد یک برنامه درمانی همکاری خواهد کرد. این برنامه شامل اهداف شخصی شما، مانند عملکرد بهتر و احساس بهتر، به علاوه تمرین‌ها یا سایر درمان‌ها برای کمک به دستیابی به آنها خواهد بود.

ممکن است زمان کمتری یا بیشتری برای رسیدن به این اهداف نسبت به سایر افراد در فیزیوتراپی نیاز داشته باشید. همه افراد متفاوت هستند. همچنین ممکن است جلسات بیشتری یا کمتری نسبت به دیگران داشته باشید. این بستگی به نیازها و شرایط شما دارد.

فیزیوتراپیست‌ها چه مشکلاتی را درمان می‌کنند؟

فیزیوتراپیست‌ها به عنوان متخصصان در زمینه درمان فیزیوتراپی برای موارد زیر تخصص دارند:

پیشگیری از آسیب و ناتوانی
مدیریت شرایط حاد و مزمن
بهبود و حفظ عملکرد فیزیکی بهینه
توان‌بخشی آسیب و اثرات بیماری یا ناتوانی
آموزش بیماران برای جلوگیری از تکرار آسیب

بیماران ممکن است برای طیف وسیعی از مشکلات سلامتی به فیزیوتراپیست مراجعه کنند یا از او کمک بخواهند و کمک ارزشمندی دریافت کنند.

فیزیوتراپیست‌ها درمان‌هایی مرتبط با شرایط زیر ارائه می‌دهند:

قلبی‌عروقی: ارائه حمایت، پیشگیری و توان‌بخشی برای افرادی که از بیماری‌ها و آسیب‌هایی که بر قلب و ریه تأثیر می‌گذارند، مانند آسم، رنج می‌برند.
سرطان، مراقبت‌های تسکینی و لنفادم: درمان، مدیریت یا پیشگیری از خستگی، درد، سفتی عضلات و مفاصل و از دست دادن توانایی بدنی.
بی‌اختیاری: مدیریت و پیشگیری از بی‌اختیاری و اختلال عملکرد کف لگن.
مشکلات سلامتی زنان: رسیدگی به مسائل بهداشتی مربوط به بارداری، زایمان، مراقبت پس از زایمان، شیردهی، یائسگی، شب‌ادراری، افتادگی، از دست دادن کنترل مثانه یا روده.
اسکلتی عضلانی: پیشگیری و درمان بیماران مبتلا به بیماری‌های اسکلتی عضلانی مانند گردن درد و کمر درد.
عصبی: ارتقاء حرکت و کیفیت زندگی در بیمارانی که آسیب شدید مغزی یا نخاعی ناشی از ضربه دیده‌اند یا از بیماری‌های عصبی مانند سکته مغزی، پارکینسون و ام اس رنج می‌برند.
ارتوپدی: کمک به بیماران در پیشگیری یا مدیریت شرایط حاد یا مزمن ارتوپدی مانند آرتروز و قطع عضو.
درد: مدیریت یا پیشگیری از درد و تأثیر آن بر عملکرد بیماران.

درمان ها و تکنیک‌های فیزیوتراپی

درمان‌های شما ممکن است شامل موارد زیر باشد:

تمرینات و کشش‌ها: حرکت دادن، تقویت و درمان گرفتگی عضلات شما بخش مهمی از فیزیوتراپی است. هدف کمک به شما برای قوی‌تر شدن، با تعادل و هماهنگی بهتر است.
ماساژ: اگر تا به حال ماساژ داشته‌اید، می‌دانید که چقدر خوب احساس می‌شود. اما فیزیوتراپیست‌ها از مالش و ورز دادن ملایم برای کاهش درد استفاده می‌کنند.
منوال تراپی: در این شکل از درمان دستی، فیزیوتراپیست از لمس انسان برای کمک به بیماران برای بهبودی از آسیب‌ها و سایر شرایط پزشکی استفاده می‌کند.
سرما درمانی: برخی از فیزیوتراپیست‌ها از کیسه یخ یا سایر اشکال سرما درمانی برای درمان آسیب‌هایی مانند پیچ خوردگی مچ پا استفاده می‌کنند.
آب درمانی: اگر در حال بهبودی از آسیب یا جراحی هستید، فیزیوتراپیست شما ممکن است ورزش در آب را توصیه کند که به شما امکان می‌دهد قدرت خود را به طور ایمن بازیابی کنید.
اولتراسوند: ممکن است از سونوگرافی به عنوان ابزاری برای تشخیص بیماری استفاده شود، اما همچنین می توان از آن برای درمان آسیب های عضلات و سایر بافت های نرم استفاده کرد.
تحریک الکتریکی عصبی از طریق پوست (TENS): این درمان از پالس‌های الکتریکی با ولتاژ پایین برای کاهش درد استفاده می‌کند.
سوزن خشک: تکنیکی مشابه طب سوزنی، سوزن خشک توسط برخی از فیزیوتراپیست‌ها برای تسکین درد استفاده می‌شود.
توانبخشی پس از دریافت اندام مصنوعی: اگر به دلیل بیماری مجبور به قطع عضو (مانند پای پایین) شده‌اید، یک فیزیوتراپیست می‌تواند به شما در تنظیم استفاده از اندام مصنوعی کمک کند.
یادگیری استفاده از وسایل کمکی: اگر نیاز به استفاده از عصا یا واکر دارید، یک فیزیوتراپیست می‌تواند به شما در تقویت قدرت و استفاده از تکنیک صحیح کمک کند.

فیزیوتراپیست شما پیشرفت شما را زیر نظر خواهد گرفت و درمان‌های شما را در صورت لزوم تنظیم می‌کند.

شما می‌توانید تمرین‌هایی را که فیزیوتراپیست به شما آموزش می‌دهد در خانه بین جلسات انجام دهید. این به شما کمک می‌کند تا در مسیر خود بمانید.

چه انتظاری از دکتر فیزیوتراپی داشته باشیم؟

فیزیوتراپیست به مراقبت از بیماران در تمام مراحل بهبودی، از تشخیص اولیه تا مراحل ترمیمی و پیشگیرانه کمک می‌کند. فیزیوتراپی ممکن است به عنوان یک گزینه مستقل یا به عنوان پشتیبانی از درمان‌های دیگر استفاده شود.

برخی از بیماران توسط پزشک به فیزیوتراپیست ارجاع داده می‌شوند، در حالی که برخی دیگر خود به دنبال درمان هستند.

طبق گفته فدراسیون جهانی فیزیوتراپی، یک فیزیوتراپیست آموزش می‌بیند تا بتواند:

معاینه فیزیکی و ارزیابی حرکت، انعطاف‌پذیری، حرکت عضلات و مفاصل و عملکرد فرد را انجام دهد، از جمله بررسی سابقه پزشکی او.
تشخیص بالینی، پیش‌آگهی و برنامه مراقبتی با اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت ارائه دهد.
درمان و مداخله فیزیوتراپی را انجام دهد.
توصیه‌های خود مراقبتی، از جمله تمریناتی که فرد می‌تواند در خانه انجام دهد، ارائه کند.

علاوه بر منوال تراپی، درمان فیزیوتراپی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

یونتوفورزیس: از جریان الکتریکی برای رساندن داروهای خاص، مانند استروئیدهای موضعی استفاده می‌کند. این می‌تواند التهاب را کاهش دهد.
تحریک الکتریکی (e-stim): دو نوع e-stim وجود دارد. تحریک الکتریکی عصبی پوستی درد را کاهش می‌دهد. در مقابل، تحریک الکتریکی عصبی عضلانی برای تحریک واحدهای حرکتی عضلانی به منظور بهبود درگیری عضلانی عمل می‌کند.
گرما درمانی، گرما و رطوبت درمانی و سرما درمانی: ممکن است برای طیف وسیعی از شرایط مفید باشد.
نور درمانی: شامل استفاده از چراغ‌ها و لیزرهای خاص برای درمان برخی بیماری‌ها است.

در یک جلسه فیزیوتراپی چه اتفاقاتی می‌افتد؟

هر جلسه با یک فیزیوتراپیست منحصر به فرد است، زیرا به مسائل سلامتی و نیازهای بیمار بستگی دارد. با این حال، یک ویزیت به طور کلی شامل موارد زیر است:

یادگیری در مورد سابقه پزشکی بیمار؛
ارزیابی و تشخیص وضعیت و نیازهای بیمار؛
کمک به بیمار برای تعیین و دستیابی به اهداف فیزیکی؛
ایجاد یک برنامه درمانی که شرایط سلامتی، سبک زندگی و فعالیت‌های بیمار را در نظر می‌گیرد؛

۶ مورد از مزایای فیزیوتراپی

دلایل بی‌شماری برای مراجعه به فیزیوتراپیست وجود دارد، از جمله مدیریت درد، پیشگیری از آسیب، توان‌بخشی آسیب، بهبود تحرک و مدیریت بیماری‌های مزمن.

به طور خاص‌تر، در اینجا شش مزیت فیزیوتراپی تایید شده توسط تحقیقات علمی آورده شده است.

۱. توان‌بخشی آسیب‌های ورزشی

همه آسیب‌های ورزشی نیاز به جراحی ندارند. اما برای جلوگیری از آسیب بیشتر، به مداخلات هدفمندی نیاز دارند که می‌توانند درد را کاهش دهند، ناحیه آسیب‌دیده را تقویت کنند و به شما کمک کنند تا به رقابت بازگردید.

طبق موسسه ملی آرتروز و بیماری‌های اسکلتی عضلانی و پوستی، درمان آسیب‌های ورزشی شدیدتر ممکن است نیاز به فیزیوتراپی برای توان‌بخشی یا استفاده از بریس، گچ یا اسپلینت داشته باشد.

یک فیزیوتراپیست می‌تواند یک برنامه برای بازسازی دامنه حرکتی و تقویت ناحیه آسیب‌دیده طراحی کند. این برنامه ممکن است شامل تمرینات هدفمند، ماساژ درمانی، آب‌درمانی، اولتراسوند یا درمان سرد و گرم برای تقویت عضلات و مفاصل و جلوگیری از آسیب بیشتر باشد.

۲. کاهش درد

برخی از دردها برای بهبود نیاز به داروهای تجویزی یا جراحی دارند، در حالی که انواع دیگر درد می‌توانند از فیزیوتراپی ورزشی بهره‌مند شوند. درد حاد معمولاً علت شناخته شده‌ای دارد و ناگهانی شروع می‌شود. با این حال، اغلب با گذشت زمان، درمان و بهبودی بهتر می‌شود.

از سوی دیگر، درد مزمن بیش از 3 ماه طول می‌کشد و معمولاً ناشی از آسیب، بیماری، التهاب، درمان پزشکی یا در برخی موارد، دلیل ناشناخته‌ای است. اغلب اوقات برای مدیریت درد از مواد افیونی و داروهای قوی دیگر توصیه می‌شود.

اما اخیرا، مراکز کنترل و پیشگیری بیماری‌ها (CDC) فیزیوتراپی را به عنوان یک گزینه موثر برای مدیریت درد به جای مواد افیونی پیشنهاد کرده‌اند.

نمونه‌هایی از تکنیک‌های فیزیوتراپی برای کاهش درد حاد و مزمن شامل تمرینات درمانی، کشش، الکتروتراپی، اولتراسوند، درمان سرد و گرم و ماساژ است.

۳. حمایت از شرایط عصبی

تکنیک‌های فیزیوتراپی ممکن است به حمایت از علائم ناشی از شرایط عصبی مانند سکته مغزی، ام اس، پارکینسون و مشکلات مرتبط با آسیب نخاعی کمک کند.

یک بررسی در سال 2017 نشان داد که 4 هفته تمرین راه رفتن یا 8 هفته تمرین تعادل می‌تواند اثرات مثبتی داشته باشد که پس از پایان جلسات فیزیوتراپی تا 3 تا 12 ماه ادامه دارد.

به طور خاص‌تر، محققان کاهش افتادن تا 12 ماه و بهبود عملکرد راه رفتن و ظرفیت پیاده‌روی تا 6 ماه پس از تمرین را مشاهده کردند.

یک فیزیوتراپیست همچنین می‌تواند در مدیریت علائم افراد مبتلا به ام اس کمک کند. طبق گفته انجمن ملی ام اس، علائم رایجی که فیزیوتراپی می‌تواند به آن کمک کند شامل تعادل، ضعف، هماهنگی، اسپاسم و انعطاف‌پذیری، تحمل هوازی، خستگی و عملکرد تنفسی است.

بر اساس گفته‌های پزشکی جان هاپکینز، برنامه‌های فیزیوتراپی در بیمارستان می‌توانند قبل از ترک بیمارستان به توان‌بخشی سکته مغزی و درمان آسیب نخاعی کمک کنند.

۴. کاهش علائم مرتبط با آرتروز

التهاب مفاصل، درد، حساسیت، تورم و سفتی می‌توانند علائم ناتوان‌کننده‌ای باشند که توسط آرتریت روماتوئید و استئوآرتریت ایجاد می‌شوند. با این حال، فیزیوتراپی ممکن است به کاهش شدت علائم و افزایش کیفیت کلی زندگی کمک کند.

طبق گفته بنیاد آرتروز، فیزیوتراپی می‌تواند به بهبود تحرک و بازگرداندن استفاده از مفاصل آسیب‌دیده، افزایش قدرت کلی برای حمایت از مفاصل و حفظ سطح آمادگی جسمانی کمک کند.

۵. کاهش عوارض مرتبط با اختلال کف لگن

بارداری و زایمان می‌توانند بر عضلات کف لگن شما تأثیر بگذارند. یائسگی، جراحی‌های شکمی و سایر شرایطی که ممکن است فشار داخل شکمی یا تنش عضلات کف لگن را تغییر دهند نیز ممکن است اینطور باشند.

هنگامی که آسیب قابل توجه باشد، عضلات کف لگن ضعیف شده و توانایی حمایت کامل از اندام‌های لگنی را از دست می‌دهند و باعث نشت ادرار، کمردرد، اختلال عملکرد جنسی، فشار لگن و افتادگی می‌شوند.

اختلال کف لگن می‌تواند زندگی روزمره را مختل کند. خبر خوب این است که فیزیوتراپی کف لگن یا PFPT می‌تواند مفید باشد. طبق یک بررسی در سال 2019، PFPT به عنوان درمانی برای اختلال کف لگن مزایای روشنی به عنوان درمان اولیه برای اکثر اختلالات کف لگن دارد.

6. کوتاه کردن دوره نقاهت پس از جراحی

پزشک شما ممکن است در هفته‌های پس از جراحی فیزیوتراپی را توصیه کند. بسته به آسیب، عمل جراحی و سلامت عمومی، درمان می‌تواند از چند هفته تا چند ماه طول بکشد.

فیزیوتراپی ارتوپدی برای بهبود دامنه حرکتی، کاهش درد، جلوگیری از تجمع بیش از حد بافت اسکار و بازگرداندن عملکرد طبیعی پس از جراحی اسکلتی عضلانی طراحی شده است.

به عنوان مثال، آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا (AAOS) فیزیوتراپی را برای کمک به بهبودی کامل پس از جراحی، بازگرداندن قدرت و امکان بازگشت تدریجی به فعالیت‌های روزمره توصیه می‌کند.

علاوه بر این، چندین مطالعه نشان داده‌اند که تحرک زودهنگام و فیزیوتراپی برای بیماران بدحال بستری منجر به کیفیت زندگی بهتر، احتمال بیشتر پیاده‌روی در فواصل طولانی‌تر و عملکرد عضلانی بهتر هنگام ترخیص شده است.

۷. مدیریت درد

محققان در حال بررسی ارتباط بین فیزیوتراپی و کاهش مصرف مواد افیونی برای بیمارانی که درد مزمن را مدیریت می‌کنند، هستند.

یک مطالعه بزرگ افراد مبتلا به کمردرد مزمن جدید را بررسی کرد و دریافت که مداخلات اولیه فیزیوتراپی مصرف مواد افیونی را هم در کوتاه مدت و هم در بلندمدت کاهش می‌دهد.

مطالعه دیگری که از استفاده از فیزیوتراپی برای کمردرد مزمن نیز بررسی کرد، دریافت که مواد افیونی در طول ویزیت‌های مراقبت‌های بهداشتی بعدی کمتر تجویز می‌شوند، زمانی که بیماران به فیزیوتراپی ارجاع شده و در آن شرکت کرده‌اند.

انواع فیزیوتراپی

انواع مختلفی از فیزیوتراپی وجود دارد و فیزیوتراپیست‌ها اغلب در یکی از این زمینه‌ها تخصص پیدا می‌کنند:

فیزیوتراپی ارتوپدی: این نوع فیزیوتراپی برای درمان آسیب‌های عضلانی اسکلتی شامل عضلات، استخوان‌ها، رباط‌ها، فاشیا و تاندون‌ها استفاده می‌شود. این درمان برای شرایطی مانند شکستگی، پیچ خوردگی، تاندینیت، بورسیت، مشکلات مزمن سلامتی و توان‌بخشی یا بهبودی پس از جراحی ارتوپدی مناسب است. بیماران ممکن است تحت درمان با تحرک مفصل، درمان دستی، تمرینات قدرتی، تمرینات تحرک و سایر مدالیته‌ها قرار گیرند.
فیزیوتراپی سالمندی: این نوع فیزیوتراپی می‌تواند به سالمندانی که دچار شرایطی می‌شوند که تحرک و عملکرد فیزیکی آن‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد، کمک کند. این شرایط شامل آرتروز، پوکی استخوان، بیماری آلزایمر، تعویض مفصل لگن و زانو، اختلالات تعادل و بی‌اختیاری است. هدف از این نوع مداخله بازگرداندن تحرک، کاهش درد و افزایش سطح آمادگی جسمانی است.
فیزیوتراپی نورولوژیکی: این نوع فیزیوتراپی می‌تواند به افرادی با شرایط عصبی مانند بیماری آلزایمر، آسیب مغزی، فلج مغزی، ام اس، پارکینسون، آسیب نخاعی و سکته کمک کند. درمان ممکن است با هدف افزایش پاسخ‌دهی اندام‌ها، بهبود الگوهای حرکتی، کنترل تون عضلانی، افزایش قدرت و بهبود تعادل انجام شود.
توان‌بخشی قلبی و ریوی: این نوع فیزیوتراپی می‌تواند برای افرادی که تحت تأثیر برخی شرایط قلبی ریوی و جراحی‌ها قرار دارند، مفید باشد. درمان می‌تواند استقامت عضلانی و قلبی عروقی و استقامت را افزایش دهد.
فیزیوتراپی مراقبت از زخم: این نوع فیزیوتراپی می‌تواند به اطمینان از دریافت اکسیژن و خون کافی برای بهبود زخم از طریق بهبود گردش خون کمک کند. فیزیوتراپی ممکن است شامل استفاده از درمان‌های دستی، تحریک الکتریکی، درمان فشاری و مراقبت از زخم باشد.
فیزیوتراپی دهلیزی: این نوع فیزیوتراپی با هدف درمان مشکلات تعادلی است که می‌تواند ناشی از شرایط گوش داخلی باشد. فیزیوتراپی دهلیزی شامل تعدادی تمرین و تکنیک دستی است که می‌تواند به بیماران در بازیابی تعادل و هماهنگی کمک کند.
درمان تخلیه لنف: این نوع فیزیوتراپی می‌تواند به تخلیه مایع تجمع یافته در بیماران مبتلا به لنفادم و سایر شرایطی که شامل تجمع مایع هستند، کمک کند.
توان‌بخشی کف لگن: این نوع فیزیوتراپی می‌تواند به درمان شرایطی که بر کف لگن تأثیر می‌گذارند، مانند بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع یا فوریت ادراری و درد لگن در نتیجه آسیب یا جراحی یا به دلیل برخی شرایط کمک کند.

کلینیک فیزیوتراپی نوید

آیا از درد و محدودیت حرکتی رنج می‌برید؟ آیا به دنبال راهی برای بازگشت به زندگی فعال و لذت‌بخش هستید؟ کلینیک فیزیوتراپی نوید، با سال‌ها تجربه و تیمی از متخصصان مجرب، پاسخگوی نیازهای شماست.

چرا کلینیک نوید را انتخاب کنید؟

تیم حرفه‌ای و همدل: فیزیوتراپیست‌های ما با صبر و حوصله، شما را در مسیر بهبودی همراهی می‌کنند و به سوالات‌تان پاسخ می‌دهند.
درمان‌های تخصصی و موثر: از روش‌های سنتی تا مدرن، ما از تمامی ابزارهای موجود برای تسکین درد و افزایش توانایی‌های شما استفاده می‌کنیم.
ارزیابی دقیق و برنامه درمانی شخصی: برنامه درمانی شما با توجه به شرایط خاص بدنتان طراحی می‌شود تا بهترین نتیجه را بگیرید.
محیطی آرام و دلنشین: در کلینیک نوید، در فضایی آرام و دوستانه به درمان می‌پردازید.
تجهیزات پیشرفته: از جدیدترین تکنولوژی‌ها برای تسریع روند بهبودی شما استفاده می‌کنیم.

چه خدماتی ارائه می‌دهیم؟