قوز پشت و گردن: بهترین روش درمان کایفوز (+ویدیو)

دنیای مدرن امروزی افراد زیادی را با گردن درد، درد شانه، انحنای غیرطبیعی ستون فقرات و سردردهای مزمن گرفتار کرده است. وقتی روزها و ساع...

ادامه مطلب

4 روش اصلی فیزیوتراپی کمر که باید بدانید

فیزیوتراپی کمر نوعی درمان غیرجراحی است که از تکنیک‌های منوال تراپی، منیپولیشن، فیزیوتراپی ورزشی، حرکات اصلاحی و آزادسازی عضلانی برای به...

ادامه مطلب

حرکات اصلاحی

کلینیک حرکات اصلاحی: پیشگیری از آسیب‌های اسکلتی-عضلانی

دنیای تناسب اندام، سرچشمه واژه‌های نوین و رایج روز است که "حرکات اصلاحی" از جمله آن‌ها است. تمرین‌های اصلاحی، حرکات خاصی را در بر گرفته...

ادامه مطلب