۲۰
فروردین
پیشگیری از کمردرد و گردن درد در محل کار: راهکارهای ارگونومیک
-
توسط
امیر بنکدار طهرانی
در دنیای مدرن که ساعت‌های طولانی پشت میز نشستن و خیره شدن به صفحه نمایش به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی کاری تبدیل شده است، کمردرد و گردن...
۱۶
فروردین
گردن درد صبحگاهی: چرا صبح‌ها با گردن درد بیدار می‌شویم؟
-
توسط
امیر بنکدار طهرانی
اگر بعد از بیدار شدن از خواب دچار گردن درد می‌شوید، نگران نباشید! این مشکل برای بسیاری از افراد رخ می‌دهد و معمولاً با روش‌های ساده و خ...
۰۸
فروردین
شانه یخ زده چه علائمی دارد و چگونه درمان می‌شود؟
-
توسط
امیر بنکدار طهرانی
شانه یخ زده یک بیماری دردناک است که سبب محدودیت حرکت مفصل شانه می‌شود. این وضعیت معمولاً به تدریج پیشرفت کرده و در صورت عدم درمان می‌تو...
۰۶
فروردین
تفاوت سی تی اسکن و ام آر آی چیست؟
-
توسط
امیر بنکدار طهرانی
سی تی اسکن (CT Scan) و ام آر آی (MRI) هر دو از روش‌های تصویربرداری پزشکی هستند که برای تشخیص و بررسی وضعیت بافت‌ها و اعضای داخلی بدن اس...
۲۵
اسفند
علائم شکستگی دنده چیست و چگونه درمان می‌شود؟
-
توسط
امیر بنکدار طهرانی
شکستگی دنده یکی از دردناک‌ترین شکستگی‌ها است که معمولاً به دلیل ضربه‌های مستقیم به قفسه سینه رخ می‌دهد. این نوع آسیب می‌تواند باعث بروز...
۲۲
اسفند
علائم شکستگی مچ دست چیست و چگونه درمان می‌شود؟
-
توسط
امیر بنکدار طهرانی
شکستگی مچ دست یکی از آسیب‌های شایع در میان افراد است که می‌تواند به دلیل سقوط، تصادف و ضربه‌های مستقیم به ناحیه مچ ایجاد شود. این نوع آ...
۱۵
اسفند
10 حرکت برای تقویت عضلات کمر + عکس
-
توسط
امیر بنکدار طهرانی
کمر به عنوان مرکز ثقل بدن، نقشی حیاتی در انجام فعالیت‌های روزمره، حفظ تعادل و پایداری بدن ایفا می‌کند. عضلات قوی کمر از ستون فقرات محاف...
۱۱
اسفند
هر آنچه باید در مورد عمل تعویض مفصل زانو بدانید!
-
توسط
امیر بنکدار طهرانی
عمل تعویض مفصل زانو یکی از رایج‌ترین و موفق‌ترین جراحی‌های ارتوپدی است که برای کاهش درد و بهبود عملکرد مفصل زانو در بیماران مبتلا به آر...
۰۷
اسفند
نوار عصب و عضله چیست و چه کاربردی دارد؟
-
توسط
امیر بنکدار طهرانی
نوار عصب و عضله یکی از ابزارهای مهم در تشخیص و ارزیابی اختلالات عضلانی و عصبی است. این آزمون به وسیله ثبت فعالیت‌های الکتریکی عضلات و ا...
۰۴
اسفند
خشکی زانو بعد از عمل تعویض مفصل چگونه درمان می‌شود؟
-
توسط
امیر بنکدار طهرانی
عمل تعویض مفصل زانو یکی از موفق‌ترین و رایج‌ترین جراحی‌ها برای افرادی است که از درد شدید و محدودیت حرکتی ناشی از آرتروز یا سایر مشکلات ...
۲۹
بهمن
علت ضعف عضلات (+ درمان ضعف عضلانی)
-
توسط
امیر بنکدار طهرانی
ضعف عضلانی یکی از مشکلات شایعی است که می‌تواند تأثیرات زیادی بر کیفیت زندگی افراد داشته باشد. این وضعیت زمانی رخ می‌دهد که عضلات توانای...
۲۵
بهمن
علت درد پشت زانو چیست؟ (+ بهترین روش درمان)
-
توسط
امیر بنکدار طهرانی
درد پشت زانو یکی از مشکلات رایجی است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. این درد ممکن است ناشی از آسیب‌های ورزشی، فشار مکرر به زانو،...
