فیزیوتراپی ورزشی، یکی از شاخه‌های تخصصی در فیزیوتراپی است. ذهن عده‌ای از افراد با شنیدن کلمه فیزیوتراپی، به سمت انجام ورزش پس از جراحی می‌رود. درحالیکه فیزیوتراپی ورزشی فراتر از این موارد بوده و قدرت و استقامت را به افراد بازمی‌گرداند؛ به طوری که پس از درمان ورزشکار، متخصص فیزیوتراپیست برنامه تمرینی مناسبی را برای بازگشت ورزشکتر به تمرینات خود ارائه می‌دهد.
فیزیوتراپی ورزشی چیست؟
در فیزیوتراپی ورزشی فیزیوتراپیست از روش‌های مختلف استفاده کرده و به توانبخشی ورزشکاران دچار آسیب می‌پردازد. با استفاده از این روش درمانی، ورزشکاران، عملکرد خود را بازسازی کرده و زندگی بدون درد را تجربه خواهید کرد. در ادامه، به شرح بیشتر فیزیوتراپی ورزشی می‌پردازیم.
انواع آسیب‌ها و مشکلات ورزشی متداول
پارگی رباط زانو، پارگی تاندون، شکستگی، پارگی مینیسک زانو، آسیب روتاتورکاف و التهاب تاندو‌ن‌ها از جمله آسیب‌های ورزشی متداول است. فیزیوتراپی ورزشی، به کمک ورزشکاران دچار آسیب نواحی فوق آمده و تکنیک‌هایی را اعمال می‌کند. تمام تکنیک‌ها زیر نظر متخصص فیزیوتراپیست انجام می‌شود.
فیزیوتراپیست جهت درمان آسیب‌ها و مشکلات ورزشی، روش‌های خاصی را درنظر دارد. به‌کارگیری علوم جدید مرتبط با توانبخشی، مهارت ارتباط موثر با بیمار و درک نیازهای عاطفی وی از جمله خصوصیات فیزیوتراپیست است. به همین جهت، انواع آسیب‌ها و مشکلات ورزشی با مراجعه به فیزیوتراپیست رفع خواهد شد.
فواید فیزیوتراپی ورزشی
هدف تمام برنامه‌های ورزشی، افزایش قدرت و احساس سلامتی بیشتر نسبت به دوران شروع تمرین‌ها است. فیزیوتراپی ورزشی به شما در راستای بازیابی و حفظ قدرت، انعطاف‌پذیری، تعادل و استقامت کمک می‌کند. افراد و ورزشکاران دچار آسیب براثر جراحت، تجربه بیماری یا از دست دادن توانایی‌های بدنی، قادر به استفاده از این روش هستند. در ادامه، مزایای بیشتری از این شاخه را بررسی میکنیم.
1. تسریع در کاهش درد
فیزیوتراپیست، با تخصص و تجربه خود درمان‌های خاصی را در این روش اعمال می‌کند. الکتروتراپی و استفاده از تجهیزات به روز مثل لیزر پر توان، مگنت و تکار، ماساژ و تکنیک های درمان دستی و درای نیدلینگ، مرین تحرک مفاصل در فیزیوتراپی ورزشی موجب تسریع در کاهش درد می‌شوند.
2. کنترل رشد بافت‌های حاصل از زخم
بدن در حین ترمیم ناحیه آسیب‌دیده، بافت اثر زخم را تشکیل می‌دهد. عدم شکل‌گیری صحیح بافت‌ها یا رشد آن‌ها در جای نامناسب، روند افزایش دامنه حرکتی را کند می‌کند. فیزیوتراپیست در همین راستا، کمک بزرگی به فرد آسیب‌دیده جهت کسب نتایج بهتر خواهد کرد. به علاوه، در اغلب موارد جهت‌دهی رشد بافت‌ها توسط فیزیوتراپیست‌ها اعمال می‌شود.
3. افزایش سرعت بهبود
فیزیوتراپیست در این شاخه، دوره ریکاوری را برای فرد بیمار کاهش می‌دهد. فیزیوتراپیست‌ها، تمرین‌های خاصی را آموزش داده و هدف آن‌ها افزایش دامنه حرکتی، مفاصل و رباط‌های آسیب دیده است. قوی کردن ماهیچه‌ها نیز با فیزیوتراپی ورزشی میسر خواهد بود.
4. جلوگیری از آسیب بیشتر
پس از بازیابی مجدد توانایی خود، فیزیوتراپیست مشکلات احتمالی در آینده را تشخیص می‌دهد. از همین جهت، کمک به جلوگیری از آسیب بیشتر از دیگر مزایای فیزیوتراپی ورزشی محسوب می‌شود.
عوارض فیزیوتراپی ورزشی
فیزیوتراپی ورزشی، یکی از روش‌های درمانی خاص بوده که نیاز به تجربه و تخصص دارد. مراجعه به افراد غیر متخصص در این زمینه درد را چند برابر کرده و نتیجه‌ای از آن حاصل نمی‌شود. فیزیوتراپیست، با علم بر این موضوع، تمرین‌هایی را برای فرد نیازمند به فیزیوتراپی ورزشی تجویز می‌کند. در این صورت، عوارض جانبی به حداقل رسیده و تمام تمرین‌ها زیر نظر فیزیوتراپیست صورت می‌گیرد.
عملکرد فیزیوتراپی ورزشی چگونه است؟
یک فیزیوتراپیست، در این روش حرکات و تکنیک‌های متنوعی را به کار می‌گیرد. تمام حرکات ارائه شده توسط فیزیوتراپیست، زمینه علمی داشته و تخصص لازم در این زمینه را دارند. فیزیوتراپی ورزشی، بهترین روش جهت بازیابی عملکرد حرکتی اندام‌های آسیب‌دیده است. عملکرد این شاخه درمانی به صورت زیر خواهد بود.
- افزایش توان حرکتی با استفاده از حرکات ورزشی در دوره نقاهت بیمار
- بهره‌گیری از امواج گرمایی و الکتروتراپی
- استفاده از امواج صوتی یا اولتراسوند
- استفاده از امواج کوتاه دیامتری یا تکار
- تقویت توان عضلات در دوران ریکاوری
- استفاده از تکنیک‌های ماساژ درمانی، رهاسازی عضلات(مایوفاشیال) یا ریلکسیشن
- لیزر درمانی
- بهره‌گیری از تکنیک‌های ترکشن و میدان مغناطیسی
- اعمال درمان فیزیکی با تکنیک های دستی
- استفاده از تکنیک سوزن خشک جهت کاهش درد در دوران ریکاوری
بیماری‌های قابل درمان با فیزیوتراپی ورزشی
اغلب اختلالات در بیماران مبتلا به دردهای عضلانی با استفاده از فیزیوتراپی ورزشی درمان خواهند شد. با استفاده از این روش، مشکلات بیمار بدون نیاز به جراحی احتمالا درمان می‌شود. فیزیوتراپی ورزشی، در رفع انواع دردهای مفصلی و موارد زیر کاربرد دارد.
- درمان انواع آسیب‌های ورزشی شامل: زانوی دوندگان،
- رفع گرفتگی‌های گردن، کمر، تراپوز فوقانی و …
- درمان و رفع درگیری سیاتیک
- رفع خار پاشنه
- درمان دردهای شانه و گردن درد
- درد و سوزش بین کتف
- پیچ خوردگی مچ پا
- درمان انواع آسیب‌ها مانند گرفتگی‌های عضلانی و تریگر پوینت‌ها
نقاط بهبود فیزیوتراپی ورزشی
تمام موارد اشاره شده در فوق، با استفاده از فیزیوتراپی ورزشی بهبود خواهند یافت. فیزیوتراپی ورزشی درصورت ادغام با سایر روش‌های فیزیوتراپی عملکرد موثری دارد. اما درمان موارد زیر با استفاده از این روش اتفاق خواهد افتاد.
1. درمان کمردرد با فیزیوتراپی ورزشی
کمردرد، یکی از مشکلات رایج میان ورزشکاران و حتی افراد عادی است. فیزیوتراپی ورزشی، یک روش غیر دارویی بوده که در آن تمرین‌های خاص برای فرد بیمار درنظر گرفته می‌شود. این روش، تا حد بالایی به کاهش درد و بازیابی عملکرد به افراد کمک می‌کند.
2. درمان سیاتیک با فیزیوتراپی ورزشی
سیاتیک، از جمله وضعیت‌های دردناک بوده که با شروع درد از ناحیه امتداد عصب رخ می‌دهد. درد حاصل از سیاتیک نسبتا شدید و متناوب گزارش شده و از لگن تا پاشنه احساس می‌شود. در سیاتیک، درد با فشردن انگشت‌ها نیز افزایش می‌یابد. فیزیوتراپی ورزشی گردش خون را بهبود بخشیده و به شل شدن ماهیچه‌های منقبض کمک می‌کند. به علاوه، اندورفین با فیزیوتراپی ورزشی به عنوان مسکن طبیعی در بدن ترشح خواهد شد.
3. درمان خار پاشنه با فیزیوتراپی ورزشی
از جمله مشکلات دردآور در میان افراد و ورزشکاران خار پاشنه است. پزشک فیزیوتراپیست ابتدا ناحیه درد را تشخیص داده و تمرین‌های لازم در این زمینه را آغاز می‌کند. ادغام فیزیوتراپی ورزشی با سایر روش‌های درمانی مانند سوزن خشک یا منیپولیشن تاثیر به سزایی خواهد داشت.
4. درمان دردهای شانه با فیزیوتراپی ورزشی
دردهای شانه، از جمله مشکلات شایع میان ورزشکاران است. این درد، فرد مبتلا را از انجام امور روزانه بازداشته و عملکرد آن‌ها را با مشکل مواجه می‌کند. در این مواقع، فیزیوتراپی ورزشی روشی موثر برای افراد مبتلا به دردهای شانه خواهد بود.
5. درمان گردن درد با فیزیوتراپی ورزشی
انجام ورزش‌های سنگین و غیر اصولی، به مرور زمان موجب بروز مشکلات جدی مانند گردن درد می‌شود. درصورت بروز گردن درد، فیزیوتراپی ورزشی به عنوان یکی از روش‌های درمانی توصیه می‌شود. کاهش درد در بیماران مبتلا به گردن درد با استفاده از این روش میسر خواهد بود.
6. درمان درد و سوزش بین کتف با فیزیوتراپی ورزشی
از دیگر نقاط بهبود در فیزیوتراپی ورزشی، درمان درد و سوزش بین کتف است. جهت درمان این ناحیه، از تکنیک‌های خاصی استفاده می‌شود. این تکنیک‌ها توسط تمرین‌های ورزشی، روش‌های الکتروتراپی یا هر نوع روش اعمال شده توسط پزشک صورت می‌گیرد. با تشخیص درست فیزیوتراپیست، درد و سوزش میان کفت با استفاده از این روش درمان خواهند شد.
7. درمان پیچ خوردگی‌های مچ پا با فیزیوتراپی ورزشی
از دیگر مشکلات شایع میان ورزشکاران یا افراد عادی، پیچ خوردگی‌های مچ پا است. پیچ خوردگی عملکرد راه رفتن را با مشکل مواجه کرده و عدم توجه به آن، درد مچ پا را بیشتر می‌کند. فیزیوتراپی ورزشی، یکی از تکنیک‌های ایمن و موثر جهت درمان پیچ خوردگی محسوب می‌شود.
8. رفع چسبندگی بعد از جراحی با استفاده از فیزیوتراپی ورزشی
اعمال جراحی جهت درمان درد به تنهایی عوارضی را به دنبال خواهد داشت. چسبندگی، از جمله عوارض شایع پس از انجام جراحی است. این مشکل به مرور زمان مشکلاتی را برای فرد بیمار ایجاد می‌کند. فیزیوتراپی ورزشی با اعمال روش‌های خاص چسبندگی را برطرف کرده و درد را کاهش می‌دهد.
9. افزایش دامنه حرکتی با فیزیوتراپی ورزشی
افزایش دامنه حرکتی با بهره‌گیری از تکنیک‌های فیزیوتراپی ورزشی اتفاق خواهد افتاد. این روش درد را تا حد ویژه‌ای کاهش داده و انجام انواع حرکات به مرور زمان امکان‌پذیر خواهد بود. بنابراین، فیزوتراپی ورزشی را به عنوان روشی موثر در افزایش دامنه حرکتی در نظر داشته باشید.
در چه شرایطی نباید از فیزیوتراپی ورزشی استفاده کرد؟
فیزیوتراپی ورزشی درصورت انجام توسط فرد متخصص، منعی نداشته و توانبخشی بیمار را به دنبال خواهد داشت. دلیل تاکید ما بر مراجعه افراد به فیزیوتراپیست، عدم بروز مشکلات جدی‌تر است. درصورت نیاز به استفاده از دستگاه در فیزیوتراپی ورزشی، تعیین درجه ولتاژ و فرکانس آن تنها توسط کارشناس مجاز خواهد بود. بنابراین، فیزیوتراپی ورزشی توسط افراد غیر متخصص و مراجعه به آن‌ها به هیچ وجه نباید انجام شود.
فیزیوتراپی ورزشی در تهران
فیزیوتراپیست‌های ورزشی، در بخش آناتومی و تشخیص دردهای عضلانی و مفصل به خوبی آموزش می‌بینند. این افراد دانش تخصصی در این زمینه کسب کرده و با تشخیص درست محل درد، روش‌های لازم جهت درمان را اعمال می‌کنند. هنگام تماس با مراکز فیزیوتراپی، حتما در مورد تجربه و تحصیلات پزشک فیزیوتراپیست آگاهی کسب کنید.
کلینیک تخصصی فیزیوتراپی ورزشی در تهران
از جمله مراکز درمانی شناخته شده و معتبر در زمینه منوال تراپی و فیزیوتراپی ورزشی، کلینیک فیزیوتراپی نوید است. این مرکز، با عنوان یک کلینیک تخصصی منوال تراپی در تهران نیز شناخته می‌شود. کلینیک فیزیوتراپی نوید با برخورداری از خصوصیات زیر آماده خدمت‌رسانی به مشتریان عزیز است.
- تیم درمانی کامل متخصص و باتجربه
- بهره‌گیری از روش‌های درمانی پیشرفته
- فضای آرام و مجهز به تکنولوژی‌های روز
- دسترسی راحت به پزشک و تیم پشتیبانی در طول فرایند درمان
مرکز فیزیوتراپی ورزشی در تهران
کلینیک فیزیوتراپی دکتر امیر بنکدار تهرانی(دکتری تخصصی فیزیوتراپی دانشگاه ایران و عضو بنیاد ملی نخبگان)، در تهران انتخابی مطمئن برای تضمین سلامتی شما است. خدمات فیزیوتراپی ورزشی در کلینیک فیزیوتراپی نوید در تهران به آدرس: خیابان کلاهدوز، روبه‌روی خیابان یارمحمدی، کوچه حسینیه، ساختمان پزشکان نرگس انجام می‌گیرد.
