phone-receiver-silhouette

021-22571557

location-pin

خیابان کلاهدوز(دولت)،روبه‌رو خیابان یارمحمدی،کوچه حسینیه،ساختمان پزشکان نرگس،طبقه ۲،واحد ۱۱

دردها, درمان‌ها, گردن درد

علت گردن درد و انواع آن (+ بهترین روش درمان)

علت گردن درد و انواع آن (+ بهترین روش درمان)

انواع گردن درد ـ گرفتگی گردن

بیشترین نوع گزارش شده گردن درد را به عنوان درد گردن غیرخاص یا مکانیکی می‌شناسیم که با علائمی مانند درد عضلانی، اسپاسم عضلانی، سردرد، درد مفصل فاست، درد عصبی، درد ارجاعی و درد استخوانی تجربه می‌شود. البته این موارد بسته به علت گردن درد متفاوت خواهند بود.

درد گردن در سراسر جهان در حال افزایش است و تقریبا دو سوم افراد در طول زندگی خود با آن روبرو می‌شوند. بیشتر مطالعات نشان می‌دهند که میزان درد گردن در بین زنان، مبتلایان به اضطراب یا افسردگی و کارمندان اداری با وضعیت‌های ارگونومیک ضعیف در محل کار، بیشتر است.

آناتومی گردن

برای اینکه بدانیم علت گردن درد چیست، باید با آناتومی گردن هم آشنایی داشته باشیم. گردن از 7 استخوان C1-C7 تشکیل شده و این استخوان‌ها توسط مفاصل فاست که مفاصل کوچکی بین مهره‌ها هستند به هم متصل می‌شوند. شایع‌ترین درد گردن ناشی از بروز مشکلاتی در همین مفاصل  است. 

آرتروز گردن با از بین رفتن غضروف بین مفاصل ایجاد می‌شود که باعث ساییده شدن استخوان‌ها به همدیگر می‌شود. فراموش نکنید که گردن از ماهیچه‌ها، تاندون‌ها و رباط‌ ها هم تشکیل شده است.

شایع‌ترین درد ایجاد شده در این ساختارها، گرفتگی گردن است که بر عضلات گردن و تاندون‌ها تأثیر می‌گذارد. همچنین جابجایی رباط‌ها هم می‌تواند تجربه دردناکی باشد. این عوامل می توانند علت درد کتف و  گردن باشند. 

آناتومی گردن

آشنایی با سیستم عصب گردن

برای درک بهتر علت گردن درد، باید با اعصاب موجود در گردن هم آشنا شویم. اعصاب ستون فقرات گردنی، کنترل عملکرد و حس را در قسمت‌های مختلف بدن فراهم می‌کنند.

درد زمانی ایجاد می‌شود که عصب منشعب شده از نخاع، فشرده یا تحریک شده باشد و احساسی مانند گزگز (اغلب در اندام‌های فوقانی) احساس ‌شود. این نوع نشانه‌ها به شناسایی عصب آسیب‌دیده کمک می‌کنند.

بررسی علت گردن درد

از آنجایی که گردن مسئول تحمل وزن سر است، باید انعطاف پذیر باشد تا امکان چرخش و خم شدن را فراهم کند. همچنین گردن در برابر شرایطی که باعث درد می‌شود و حرکت را محدود می‌کند آسیب‌پذیر است. در این میان دلایل مختلفی وجود دارد که می‌توانیم با بررسی آنها علت درد پشت گردن و شانه را پیدا کنیم. 

  • گرفتگی عضلانی: این مورد شایع‌ترین علت گردن درد است که در اثر استفاده بیش از حد از ماهیچه‌های گردن مانند نشستن طولانی مدت روی صندلی ایجاد می‌شود.
  • ضعف: کار کردن بیش از اندازه و بیشتر از توان عضله، ممکن است منجر به تحریک بیش از حد آنها و در نتیجه درد گردن شود.
  • فرسودگی مفاصل: با افزایش سن مفاصل گردن فرسوده می‌شوند. در واقع استئوآرتریت باعث از بین رفتن غضروف بین مهره‌ها می‌شود. این امر می‌تواند باعث ایجاد استئوفیت شود که ممکن است بر دامنه حرکتی تأثیر بگذارد و باعث درد شود.
  • فشرده شدن عصب: فتق دیسک‌ها یا استئوفیت‌ها در مهره‌های گردن می‌توانند بر روی اعصابی که از حفره‌های بین مهره‌ای منشعب می‌شوند، فشار بیاورند.
  • صدمات: برخوردهای ناگهانی و آسیب‌های ورزشی می‌توانند منجر به آسیب جدی شوند. این موارد زمانی رخ می‌دهند که سر ناگهان به سمت عقب و سپس به جلو حرکت می‌کند و بافت‌های نرم گردن را تحت فشار قرار می‌دهد.
  • بیماری‌ها: بیماری‌هایی مانند آرتریت روماتوئید، مننژیت یا سرطان هم می‌توانند باعث ایجاد درد گردن شوند.

انواع گردن درد

  • گردن درد همراه با محدودیت حرکت
  • گردن درد همراه با اختلالات در هماهنگی حرکتی
  • گردن درد همراه با سردرد
  • گردن درد همراه با انتشار درد تابشی یا ارجاعی (منظور درد در قسمتی از بدن است که علت آن در جای دیگر است)

گردن درد همراه با محدودیت حرکتی

  • گردن درد مرکزی و یا یک طرفه 
  • محدودیت در حرکت گردن که به طور مداوم علائم درد را تکرار می‌کند 
  • همراه با درد (ارجاع شده) شانه یا اندام فوقانی 
  • گردن درد در دامنه‌های انتهایی که با حرکات فعال و حتی غیرفعال تجربه می‌شود
  • تحرک سگمنتال گردن و قفسه سینه 
  • گردن درد ارجاعی که با تحریک بخش‌های درگیر گردن، قسمت فوقانی قفسه سینه یا ماهیچه‌های گردن ایجاد می‌شود.
  • ناتوانی در کنترل گردن زمان حرکت که ممکن است در افراد مبتلا به گردن درد به صورت حاد یا مزمن وجود داشته باشد.

گردن درد همراه با اختلالات همراه

  • علت گردن درد به یک ضربه مربوط است 
  • همراه با درد (رجوعی) شانه یا اندام فوقانی
  • با سرگیجه / حالت تهوع
  • سردرد، عدم تمرکز یا مشکلات حافظه (گیجی، حساسیت به محرک‌های مکانیکی، حرارتی، صوتی، بو یا نور و تشدید درد با ناراحتی عاطفی)
  • کمبود قدرت و استقامت عضلات گردن تجربه می‌شود
  • گردن درد همراه با حرکات آهسته و پوزیشن‌های ساده هم بدتر می‌شود
  • بیمار حساسیت نقطه دارد (مثلا نقاط ماشه‌ای عضلانی یا همان تریگر پوینت‌های عضلانی) Myofascial trigger points) را تجربه می‌کند)
  • اختلال حسی حرکتی دارد
  • درد گردن ارجاعی دارد که با تحریک بخش‌های ستون فقرات گردنی ایجاد می‌شود

گردن درد همراه با سردرد (سردردهای سرویکوژنیک)

  • گردن درد غیرمداوم و یک طرفه و یا دوطرفه و همراه با سردرد (ارجاعی)
  • سردرد با حرکات گردن یا حالت‌های ثابت تشدید می‌شود.
  • ضعف قدرت، استقامت و هماهنگی عضلات گردن تجربه می‌شود.
  • احساس سر درد و شروع از گردن
  • احساس سر درد در پیشانی، چشم ها و شقیقه

گردن درد همراه با درد ضربان دار در سر (رادیکولار)

  • گردن درد همراه با درد گسترده در اندام درگیر
  • پارستزی یا بی حسی اندام فوقانی و ضعف عضله 
  • ممکن است فرد نقص حسی، قدرتی یا درد در اندام فوقانی مرتبط با ریشه‌های عصبی درگیر را تجربه کند. 

کلام آخر 

در این فرصت سعی کردیم شما را با علت گردن درد آشنا کنیم. برای رسیدن به این منظور آناتومی گردن را توضیح داده و گفتیم که بروز آسیب در هر یک از عضلات و اعصاب این ناحیه می‌تواند موجب گردن در حاد و مزمن در افراد شود. چنانچه پس از این بررسی هنوز هم نمی‌دانید علت گردن درد ناگهانی چیست، بهتر است با متخصصان کلینیک فیزیوتراپی نوید در ارتباط باشید. 

در واقع برای اینکه بدانید علت درگیری شما با دیسک گردن چیست و چطور می‌توان این وضعیت را کنترل کرد، باید تحت بررسی و معاینات تخصصی قرار بگیرید. متخصصان فیزیوتراپی نوید کنار شما هستند تا با بررسی به موقع و ریشه یابی این نوع دردها، درمان به موقع را آغاز کنید.

نویسنده: امیر بنکدار طهرانی
نویسنده: امیر بنکدار طهرانی

دکترای تخصصی فیزیوتراپی دانشگاه ایران و عضو بنیاد ملی نخبگان

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

خواندن این مطالب را هم به شما پیشنهاد میکنیم…

سردرد

درمان سردرد گردنی

سردرد گردنی یکی از مشکلاتی است که برخی از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می‌شوند. منظور از

درمان‌ها

درمان دیسک گردن بدون جراحی

گردن درد می‌تواند ناشی از اختلالی در ستون فقرات فوقانی به نام فتق دیسک گردن باشد. این بیماری با نام‌های

برای دیدن نوشته هایی که دنبال آن هستید تایپ کنید.