phone-receiver-silhouette

021-22571557

location-pin

خیابان کلاهدوز(دولت)،روبه‌رو خیابان یارمحمدی،کوچه حسینیه،ساختمان پزشکان نرگس،طبقه ۲،واحد ۱۱

دردها, گردن درد

آرتروز گردن: درمان و علائم ( + روش‌های پیشگیری)

آرتروز گردن: درمان و علائم ( + روش‌های پیشگیری)

آرتروز گردن: درمان و علائم ( + روش‌های پیشگیری)

یکی از مهم‌ترین مشکلاتی که اکثر ما ممکن است با آن مواجه شویم، درد شدید گردن است. از جمله علل ایجاد این درد، عارضه آرتروز گردن محسوب می‌شود. این نوع آرتروز معمولاً با افزایش سن رخ می‌دهد، زیرا هرچه  سن بالاتر رود، امکان به وجود آمدن چنین موردی افزایش پیدا خواهد کرد. 

اهمیت بسیار زیاد آشنایی با آرتروز مربوط به گردن موجب شد تا در این متن به بررسی کامل آن بپردازیم. بنابراین، اگر قصد دارید با موارد مهمی همچون علائم، درمان نحوه ورزش جهت حل این عارضه آشنا شوید، توصیه می‌کنیم که ادامه متن را به هیچ وجه ممکن از دست ندهید. 

آرتروز گردن چیست؟

آرتروز مربوط به گردن را می‌توان یک نوع عارضه خاص و البته دردناک دانست که در بعضی از موارد امکان انجام فعالیت‌های عادی را به طور کامل از فرد می‌گیرد. وقتی که آرتروز رخ دهد، چهار بخش اصلی در گردن یعنی استخوان‌ها، بخش دیسک، بخش مفصل و بخش رباط دچار مشکل می‌شوند. طبیعتاً با وجود چنین مشکلات گسترده‌ای، فرد انعطاف‌پذیری کلی خود در زمینه انجام حرکات مختلف در گردن را از دست داد. 

این موضوع به خصوص زمانی خود را نشان می‌دهد که با افزایش سن نیز مواجه باشیم. افزایش سن به طور کلی منجر به کاهش آب میان دیسکی می‌شود و این امر خود منجر به بیشتر شدن حالت زبری بین مفاصل گردن شما خواهد شد. ترکیب این موارد، نتیجه‌ای به جز رخ دادن آرتروز گردن نیست. آرتروز این بخش از بدن به طور معمولی در سنین بالاتر از پنجاه و پنجاه رخ می‌دهد. 

اگر می‌پرسید فرق دیسک گردن با آرتروز گردن چیست؟ باید بگوییم که دیسک مربوط به زمانی است که به علت فشار بسیار زیاد، دیسک گردن دچار بیرون‌زدگی می‌شود، این در حالی است که آرتروز گردن بیشتر مربوط به ساییده شدن کلی مهرها و مفاصل موجود در گردن است. هر دوی این موارد دارای اهمیت بسیار بالایی هستند و باید به آن‌ها رسیدگی شود. 

علائم آرتروز گردن

همان‌طور که گفته شد، یکی از اصلی‌ترین مواردی که در این رابطه باید به آن اشاره کنیم، علائم مربوط به آرتروز در گردن است. از جمله مهم‌ترین علائم آرتروز گردن می‌توان به موارد خاصی همچون درد بسیار شدید در گردن اشاره کرد، درد مذکور معمولاً با حرکات گردن ، افزایش پیدا می‌کند. 

مورد دیگری که در این زمینه باید به آن اشاره کنیم، بی‌حسی و ضعف در بخش‌های همچون بازوها، دست‌ها و انگشتان دست است. علاوه بر این، ممکن است زمانی که گردن خود را به سمت خاصی حرکت می‌دهید، صدای ترک خوردن خاصی را حس نمایید. خستگی بسیار شدید و عدم توانایی در خوابیدن نیز از جمله سایر نشانه‌های آرتروز گردن هستند. با بررسی علائم، می‌توان به علت آرتروز گردن پی برد، البته این موضوع باید توسط متخصصان امر صورت بگیرد. گردن درد متمادی می‌تواند در سنین بالاتر نشانه‌ای بر آرتروز مربوط به گردن باشد. 

 

آرتروز گردن: درمان و علائم ( + روش‌های پیشگیری)

 

درمان آرتروز گردن

بهترین درمان آرتروز فیزیوتراپی است. با استفاده از دستگاه‌های‌ مختلف التهاب بین مفاصل کاهش پیدا می‌کند و با استفاده از درمان دستی پیشرفته، فاصله بین مفاصل افزایش پیدا خواهد کرد. در نتیجه انجام این امور، درد کمتر می‌شود.

ورزش برای آرتروز گردن

همان‌طور که گفته شد، آرتروز گردن و درد دست رابطه مستقیمی دارند. به منظور حل چنین مشکلاتی می‌توان از ورزش کمک گرفت. 

ورزش برای آرتروز گردن باید حتماً به شکل پیشرفته و حرفه‌ای برنامه‌ریزی شود. کوچک‌ترین مشکلی در زمان انتخاب تمرینات ورزشی می‌تواند مشکلات بیشتری را نیز به وجود بیاورد. خوشبختانه امکان انتخاب تمرینات مناسب با کمک متخصصان ویژه وجود دارد و لازم نیست که در این زمینه نگرانی خاصی داشته باشید. این تمرینات حتی جهت بهبود دیسک گردن نیز مورد استفاده قرار می‌گیرند. 

فیزیوتراپی آرتروز گردن

فیزیوتراپی آرتروز گردن یک نوع فیزیوتراپی ویژه محسوب می‌گردد که به منظور حل درد مربوط به این عارضه مورد بهره‌برداری قرار می‌گیرد. در این نوع فیزیوتراپی، فیزیوتراپیست شما تمام تلاش خود را به منظور کاهش درد ایجاد شده به کار خواهد  گرفت امروزه موارد متعددی نشان داده‌اند که بهره‌گیری از این راهکار می‌تواند نتایج مناسبی را در بسیاری از شرایط به همراه داشته باشد. 

 فیزیوتراپیست به شما تمرینات خاصی را ارائه خواهد داد که موجب کاهش میزان درد و همچنین قدرت یافتن دوباره عضلات گردن می‌شوند. این قوی شدن، باعث می‌گردد تا بتوانید توانایی کلی عضلات خود را به دست بیاورید و همین امر یک راهکار بی‌نظیر جهت حل مشکل آرتروز گردن است. 

علاوه بر این، با استفاده از دستگاه‌ها و درمان دستی پیشرفته توسط فیزیوتراپیست باعث کاهش علائم شما می‌شود. مهم‌ترین امر به منظور دریافت بهترین نتیجه ممکن از فیزیوتراپی، مراجعه به مرکزی است که چنین خدماتی را به شکل برتر در اختیار شما عزیزان قرار دهد. 

کلینیک فیزیوتراپی نوید در راستای ارائه خدمات تخصصی فیزیوتراپی با تکیه بر منوال تراپی و مجهز به دستگاه‌های روز برای تجربه خوشایند زندگی بدون درد، پذیرای شما مراجعان عزیز است. به منظور کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید با کارشناسان خبره فیزیوتراپی نوید در تماس باشید تا به کلیه پرسش‌های شما کاربران گرامی در مورد فیزیوتراپی گردن و حل مشکل آرتروز، به نحو احسن پاسخ دهند. 

 

آرتروز گردن: درمان و علائم ( + روش‌های پیشگیری)

 

پیشگیری از آرتروز گردن

مهم‌ترین راهکار ممکن به منظور پیشگیری (جلوگیری) از آرتروز گردن، تقویت کلی عضلات این بخش از بدن محسوب می‌گردد. خطرات آرتروز گردن هنگامی افزایش می‌یابند که عضلات شما در این بخش به شدت ضعیف باشند. تقویت شانه‌ها نیز یک راهکار مناسب به منظور پیشگیری کردن از آرتروز مربوط به گردن است. هرچه شانه‌های قوی‌تری داشته باشید، فشار کلی وارد شده به گردن کاهش پیدا می‌کند. در عین حال، باید بر روی حفظ انعطاف کلی گردن خود نیز کار کنید. 

امروزه که زندگی اکثر ما پشت دستگاه‌های الکترونیکی می‌گذرد و اکثر به شکل نامناسب پشت میز قرار می‌گیریم، رسیدگی به چنین مسائلی و حفظ پوزیشن مناسب  واقعاً دارای اهمیت است. در این متن تلاش کردیم به پرسش «آرتروز گردن چیست؟» پاسخ جامعی ارائه دهیم. امیدواریم از مطالعه متن فوق لذت برده باشید. در پایان باید بیان کرد که آرتروز گردن یک مورد بسیار ویژه در حوزه فیزیوتراپی شناخته می‌شود. این عارضه خاص باید در همان مراحل اولیه حل گردد تا بتوان به طور کامل از خطرات ثانویه آن جلوگیری کرد. فیزیوتراپی یک راهکار اساسی در این زمینه است.   

نویسنده: امیر بنکدار طهرانی
نویسنده: امیر بنکدار طهرانی

دکترای تخصصی فیزیوتراپی دانشگاه ایران و عضو بنیاد ملی نخبگان

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

خواندن این مطالب را هم به شما پیشنهاد میکنیم…

سردرد

درمان سردرد گردنی

سردرد گردنی یکی از مشکلاتی است که برخی از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می‌شوند. منظور از

درمان‌ها

درمان دیسک گردن بدون جراحی

گردن درد می‌تواند ناشی از اختلالی در ستون فقرات فوقانی به نام فتق دیسک گردن باشد. این بیماری با نام‌های

برای دیدن نوشته هایی که دنبال آن هستید تایپ کنید.