۲۹
آبان
دیسک گردن یکی از مشکلات شایعی است که میتواند منجر به درد و ناراحتیهای جدی شود. در بسیاری از موارد، فیزیوتراپی به عنوان یک روش مؤثر و ...
۲۵
آبان
گردن درد سمت چپ و راست (دلایل + بهترین روش درمان)
گردن درد یکی از مشکلات شایع و ناخوشایندی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه میشوند. این درد ممکن است در هر دو سمت چپ ...
۲۳
آبان
علت گردن درد بعد از خواب (+بهترین روش درمان)
بیدار شدن با گردن درد میتواند تجربه ناخوشایندی باشد که سبب شود روز خود را با ناراحتی آغاز کنید. در بیشتر موارد این درد ناشی از وضعیت ن...
۱۸
آبان
علائم گردن درد خطرناک (+ بهترین روش درمان)
گردن درد یکی از مشکلات رایج است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود آن را تجربه میکنند. این درد معمولاً ناشی از عواملی مانند وضعیت بدن...
۱۶
آبان
۴ حرکت ورزشی برای گردن درد (کاهش فوری درد)
گردن درد یکی از مشکلات شایع در زندگی امروزی است که میتواند ناشی از عوامل مختلفی مانند وضعیت نامناسب بدنی، استرس یا فعالیتهای روزمره ب...
۱۶
مهر
دیسک گردن و درد دست (دلایل+ بهترین روش درمان)
درد دست، مشکلی رایج است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه میشوند. این درد میتواند ناشی از دلایل مختلفی از جمله آسیبهای...
۱۳
مهر
ماساژ درمانی برای گردن درد مزمن ( انواع و مزایا)
ماساژ درمانی معمولاً شامل استفاده از دستها برای ماساژ بافتهای نرم مانند ماهیچهها و تاندونها است تا گردش خون را افزایش دهد، گرفتگی ع...
۲۳
تیر
خشکی گردن: علتها، علائم و درمان ( 2024)
خشکی گردن که در اصلاح عامیانه به آن خشکی گردن هم گفته میشود معمولا با درد و مشکل در حرکت گردن، به ویژه هنگام چرخاندن سر به پهلو، مشخص ...
۱۹
تیر
۹ روش درمان خانگی گردن درد به همراه * تمرینات کششی *
گردن درد، با آن کوفتگی و سفتی آزاردهنده، می تواند تحرک شما را محدود کند و روزتان را مختل کند. اما نگران نباشید، در اغلب موارد ریشه در م...
۱۷
تیر
4 حرکت اصلاحی دیسک گردن
بیرون زدگی دیسک گردن میتواند بسیار آزاردهنده باشد، اما خبر خوب این است که این به معنای درد دائمی نیست. پس از فروکش شدن درد اولیه، ...