پیشگیری از گردن درد و کمردرد در محل کار
۲۰ فروردین
دردها, کمر درد, گردن درد

پیشگیری از کمردرد و گردن درد در محل کار: راهکارهای ارگونومیک

در دنیای مدرن که ساعت‌های طولانی پشت میز نشستن و خیره شدن به صفحه نمایش به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی کاری تبدیل شده است، کمردرد و گردن...

ادامه مطلب

۲۲ آذر
آرنج درد, آزادسازی عضلانی, حرکات اصلاحی, درد بین دو کتف, درد عضلات ران, درد کف پا, درد مچ پا, درد مفصل هیپ, دردها, درمان‌ها, سوزن خشک, فیزیوتراپی ورزشی, کمر درد, منیپولیشن

درد ستون فقرات ( علت + درمان فوری)

درد ستون فقرات به ویژه در ناحیه کمر و گردن یکی از مشکلات شایع در میان افراد جامعه است که می‌تواند به دلایل گوناگونی بروز کند. از جمله م...

ادامه مطلب

۰۱ شهریور
دردها, درمان دستی, فیزیوتراپی ورزشی, کمر درد

فیزیوتراپی دیسک کمر؛ آنچه باید انتظار داشته باشید

فتق دیسک کمر زمانی اتفاق می افتد که قسمت داخلی ژل مانند یک دیسک (هسته پالپوزوس) از لایه بیرونی دیسک (آنولوس) بیرون زده و اغلب باعث درد ...

ادامه مطلب

فیزیوتراپی گودی کمر
۱۸ مهر
دردها, درمان‌ها, کمر درد

گودی کمر و درد کمر (بهترین روش‌‌‌‌‌‌های درمان گودی کمر)

ستون فقرات ما به طور طبیعی دارای انحنا است که این انحنای طبیعی و سالم سبب انعطاف پذیری و عملکرد بهتر آن می‌شود. با این وجود، ایجاد انحن...

ادامه مطلب

بارگذاری پست‌های بیشتر
در حال بارگذاری...