۲۸
اردیبهشت
خشکی مفصل گردن یکی از مشکلات شایع اسکلتی-عضلانی است که میتواند باعث شود فرد در انجام فعالیتهای روزمره خود دچار مشکل شود و کیفیت زندگی...
۲۴
اردیبهشت
درد ساعد دست: علل و راههای جلوگیری از آن
ساعد بخشی از دست است که از آرنج تا مچ امتداد دارد و بروز درد در این ناحیه میتواند زندگی روزمره و انجام فعالیتهای سادهای مانند نوشتن،...
۲۰
اردیبهشت
فیزیوتراپی لگن: روشها و فواید
لگن یکی از بخشهای کلیدی بدن است که نقش مهمی در حرکت، تعادل و حمایت از اندامهای داخلی دارد. مشکلات این ناحیه میتوانند به دلایل مختلفی...
۱۶
اردیبهشت
درد آشیل پا: علل، درمان و تمرینات تقویتی
درد آشیل پا یکی از شایعترین مشکلات عضلانی-اسکلتی در ناحیه مچ و ساق پا است که میتواند فعالیتهای روزمره و ورزشی را به شدت تحت تأثیر قر...
۱۲
اردیبهشت
درد جلوی ساق پا: علل شایع و راههای تسکین
درد جلوی ساق پا که اغلب با عنوان شین اسپلینت شناخته میشود، یکی از مشکلات شایع در میان ورزشکاران به ویژه دوندگان و افرادی است که به تاز...
۰۸
اردیبهشت
پارگی مینیسک زانو: علائم، تشخیص و درمان
زانو، این مفصل پیچیده و پرتحرک گاهی به دلیل یک چرخش ساده یا فشار ناگهانی، دچار آسیبی به نام پارگی مینیسک میشود. این آسیب نه تنها در می...
۲۰
فروردین
پیشگیری از کمردرد و گردن درد در محل کار: راهکارهای ارگونومیک
در دنیای مدرن که ساعتهای طولانی پشت میز نشستن و خیره شدن به صفحه نمایش به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی کاری تبدیل شده است، کمردرد و گردن...
۱۶
فروردین
گردن درد صبحگاهی: چرا صبحها با گردن درد بیدار میشویم؟
اگر بعد از بیدار شدن از خواب دچار گردن درد میشوید، نگران نباشید! این مشکل برای بسیاری از افراد رخ میدهد و معمولاً با روشهای ساده و خ...
۰۸
فروردین
شانه یخ زده چه علائمی دارد و چگونه درمان میشود؟
شانه یخ زده یک بیماری دردناک است که سبب محدودیت حرکت مفصل شانه میشود. این وضعیت معمولاً به تدریج پیشرفت کرده و در صورت عدم درمان میتو...
۰۶
فروردین
تفاوت سی تی اسکن و ام آر آی چیست؟
سی تی اسکن (CT Scan) و ام آر آی (MRI) هر دو از روشهای تصویربرداری پزشکی هستند که برای تشخیص و بررسی وضعیت بافتها و اعضای داخلی بدن اس...